栖霞山风景名胜区简介

自古以来，栖霞山就是养生佳地，自六朝以来因山中盛产中草药，可以滋养摄生，故栖霞山又称摄山，葛玄、葛洪、陶弘景等都慕名到栖霞山中采药，尤其是中国最著 名的的医学家李时珍在明朝时期，曾与他的儿子（李建元）以及徒弟，来到栖霞山中采药，为以后《本草纲目》的出版，补充了很重要的内容。栖霞山古迹名胜很多，自 南朝以来就是佛教圣地，栖霞寺为众寺之首。除此以外，栖霞山的道教、佛教文化源远流长，其内也蕴含着很多的养生学说和文化。明朝以来栖霞山山顶——凤翔峰就有 三茅宫，相传茅氏三兄弟在山顶建有道教的三茅宫，以及后来修建的太虚亭，都与道教息息相关。道教讲究的是“羽化成仙、长生不老”，而三茅宫与太虚亭又都建在山 顶处，因此与天较近，可吸收上天之精华，养生、炼丹、修身亦可。山下又是佛教所在地，它讲究的是修身、养心、养德。用药是下等、养身是中等，养心是上等、养德 是上上等，使自己达到一种境界与追求，所以栖霞山在过去是比较清静、自然，符合文人养生的好地方。而现在栖霞山是远离城市的山水丛林，国家级的森林公园，动植 物资源非常丰富且清幽怡静，负离子含量非常高，为工作压力大，竞争激烈，心浮气躁，在虚荣与杂念中挣扎，时刻处于环境污染中的都市人提供了一片养生的净土，让 他们暂时远离都市的喧闹、嘈杂，回归自然，让身心从长期的疲劳中解脱，在大自然中陶冶情操，在养生文化中修养身心，达到保养生命，健康精神，增进智慧，延年益 寿的目的。

百草园位于景区小营盘区域，“半馆”院落内，是景区在2011年年初开始规划、打造的中草药植物基地，今年首次对游客开放，开放期间，不需要重新购买小门票， 游客凭景区大门票就可免费进入参观和认知中草药。目前百草园内有100多种中草药植物，有的是和我们日常生活息息相关的，如两面针、草珊瑚、柴胡等，有的是比较珍 稀的，如黄精、玉竹、杜蘅等，为了便于游客更好的认知，景区还制作了展板，通过图片以及文字介绍，实物展示，让大家能够详细了解其内大部分中草药的习性和功效 ，增加认知的趣味性。

为了让游客更好的体验和感知养生文化，景区利用山林得天独厚的养生环境，专辟了一条养生大道，从栖霞古寺开始，经桃花湖、天开岩、了凡开悟景点、小营盘、试 茶亭、春雨桥至舍利塔，这条养生大道穿越了栖霞山负氧离子含量最高的区域，山势平缓，有山、水、石、林，有“了凡开悟”和栖霞古寺等感悟和思考人生的养生文化 景点，除此以外，养生大道上还设置了很多养生小常识和小贴士，让游客在徒步养生大道的同时，游览了景点，呼吸了新鲜空气，强健了体魄，还增长了知识。

栖霞山由三山二涧组成，主峰三茅峰海拔286米，又名凤翔峰；东北一山，形若卧龙，名为龙山；西北一山，状如伏虎，名称虎山。

栖霞山在2000年发现的“东飞天”石窟，成为蜚声海内外的旅游胜地。

栖霞山没有钟山高峻，但清幽怡静，风景迷人，名胜古迹，遍布诸峰，被誉为“金陵第一名秀山”。尤其是深秋的栖霞，枫林如火，漫山红遍，宛如一幅 美丽的画卷，素有“春牛首 ，秋栖霞”之说。

栖霞寺主要景点栖霞寺是南京地区最大的佛寺，现有山门、天王殿、毗卢殿、藏经楼、鉴真纪念堂等主体建筑。栖霞寺坐落在栖霞山中峰西麓。唐代时称功德寺，增建 了殿宇40余间，规模很大，与山 东长清的灵岩寺、湖北荆山的玉泉寺、浙江天台的国清寺并称天下四大丛林。清咸丰年间毁于火灾。清光绪三十四年（1908 年） 重建 ，现主要建筑有山门、天王殿、毗卢殿、摄翠楼、藏经楼等，为南 京地区最大的寺庙。

栖霞山风景区的第一景是明镜湖，它位于栖霞寺大门西面，面积约3000平方米，是清乾隆年间兴建的，湖中有湖心亭，并有九曲桥与岸相连，造型精巧，景点名 “彩虹明镜”。向东有月牙 池，然后就是栖霞寺大门。